睡眠不足

最近、睡眠不足が続いているせいか、体調に少しずつ変化が出てきているような気がします。特に気になっているのが血圧の上昇です。3か月に1度、定期的に病院で検査を受けているのですが、前回の診察で「少し血圧が高くなっていますね」と言われてしまいまし...