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腰対策マットレスモットン

仕事帰り、ふと腰に手を当ててしまう回数が増えた気がする。若い頃はこんなことなかったのに、と毎回思うけれど、現実はなかなか厳しい。デスクワーク中心の生活に加えて、運動不足。そりゃあ腰にもくるよな、と妙に納得してしまう自分がいる。最近は朝起きた...

ライフ健康

NELL マットレス

最近、本気で「睡眠って大事だなあ」と感じています。若い頃は多少寝不足でも気合いで乗り切れていましたが、今はもう無理がききません。翌日の仕事のパフォーマンスがまるで違いますし、気分まで左右されるのだから、これは軽視できない問題です。良い睡眠を...