健康

今年の健康診断、正直ちょっとショックでした。体重は昨年より2.3kg増、腹囲も微妙に拡張。。。血圧はギリギリ正常範囲だけど、問診で「運動習慣はありますか？」と聞かれて、「…週末に散歩くらいです」と答えた自分が、なんだか情けなかったです。50...

今日はズキズキと頭が痛みます。これはきっと低気圧頭痛ですね。低気圧が近づくたびに“気圧頭痛”に悩まされている人は、多いみたいです。雨の前や台風の接近時、なんとなく頭が重くなったり、ズキズキとした痛みに襲われたり。これ、気のせいじゃありません...

一昨日の夜から突然の腹痛に襲われ、下痢で悩まされました。普段から宿便がたまると下痢になることは定期的にあるのですが、今回のはいつも以上にきつくて、正直かなり参ってしまいました。夜中の3時頃、激しい痛みで目が覚め、そのままトイレへ直行。お腹を...

今日は飲み会でちょっと飲みすぎてしまいました。楽しい時間を過ごせたのはいいのですが、やっぱり気になるのは翌日の二日酔い。明日が休みならまだしも、仕事がある日だと朝から頭が重くて動けないのは本当に辛いので、今のうちからしっかり対策しておかない...

口内炎って、本当にできやすい人とほとんどできない人がいるみたいですね。私は残念ながらすぐにできてしまうタイプで、ちょっと寝不足だったり、疲れが溜まったり、あるいは口の中をうっかり噛んでしまったりすると、すぐにポツンと現れます。ところが家内は...