最近、健康診断の結果を見てからというもの、体づくりについて改めて考えるようになりました。若い頃は多少無理をしても翌日には回復していましたが、今では疲れが抜けにくく、筋肉量も年々落ちているように感じます。
そんな中で気になっているのが「サカナのちから」というサプリメントです。魚由来のタンパク質が手軽に摂れるということで、アスリートやシニアの方々の口コミをよく目にします。
特に、アスリートの方が「体のキレが良くなった」「疲れにくくなった」といった感想を書いているのを見ると、やはりタンパク質の質は大事なのだと実感します。自分はアスリートではありませんが、毎日の通勤や仕事のストレスに耐えるためにも、体の基礎を整えることは必要だと思っています。
また、シニア層の口コミでは「飲み続けることで筋力の衰えが緩やかになった」「膝の調子が良い気がする」といった声もあり、年齢を重ねても前向きに生活している姿が印象的でした。
自分の場合、食事だけで十分なタンパク質を摂れているかというと、正直自信がありません。仕事が忙しい日はコンビニ弁当で済ませてしまうことも多く、魚を食べる機会はどうしても減ってしまいます。
そんな生活の中で、魚由来のタンパク質を手軽に補える「サカナのちから」は魅力的に感じます。粉末タイプで飲みやすいという点も、中年の自分にはありがたいところです。
ただ、サプリメントは続けてこそ効果が出るものだと思うので、まずはお試しサイズから始めてみようかと考えています。口コミを読んでいると、味が飲みやすいという声もあれば、少しクセがあるという意見もあり、自分に合うかどうかは実際に試してみないと分かりません。とはいえ、健康のための投資だと思えば、そこまで高い買い物でもない気がします。
最近は、同年代の同僚たちも健康意識が高まり、ジムに通い始めたり、プロテインを飲み始めたりしています。自分も何か一歩踏み出したいと思っていたところなので、「サカナのちから」はちょうど良いきっかけになるかもしれません。年齢に負けず、少しでも元気に働き続けるために、まずは体の内側から整えていきたいです。
