ライフ マシンピラティス
先日、東京に住んでいる同僚が「マシンピラティス」を始めたという話を聞きました。普段からデスクワーク中心で肩こりや腰痛に悩んでいた彼女にとって、身体を整える新しい習慣を見つけたことは大きな一歩だと思います。マシンピラティスとは、専用のリフォー...
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